Agenda Chapelle des Bois
Stage "Préparation Grande Courses"
Chapelle des BoisDu lundi 20 au vendredi 24 janvier 2025
Tous les jours
de 09:00 à 12:00 et de 14:00 à 17:00
Du lundi 03 au vendredi 07 février 2025
Tous les jours
de 09:00 à 12:00 et de 14:00 à 17:00
Ouverture / Fermeturetoutes les semaines de l'hiver, à partir de 4 participants
Présentation
Chaque stage dure une semaine avec quelques adaptations à chaque période.
A propos de votre condition physique :
Ces stages demandent une condition physique entretenue. Vous vous déplacerez régulièrement à une vitesse d'environ 12 km/h, sur tout type de terrain. Une pratique régulière du ski de skating (ou du classique) est indispensable (plus d’une semaine par an).
Pour vous préparer, chaussez les skis avant le stage et entretenez votre condition physique avec la pratique régulière d’une activité physique d’endurance (marche, course à pied, vélo, natation...). Sollicitez également l’équilibre avec du roller, du patin à glace.
Contenu du stage :
pratique de tous les pas, adaptation au relief, à la glisse.
conseils techniques adaptés aux longues distances ( alimentation, technique de patinage, amélioration des phases de glisse, gestion de l’effort, tactique de course)
entraînement physique adapté.
topos spécifiques (matériel, paraffinage, fartage, étirements, conseils en alimentation...)
corrections vidéo personnalisées
paraffinage, entretien du matériel.
A propos de votre condition physique :
Ces stages demandent une condition physique entretenue. Vous vous déplacerez régulièrement à une vitesse d'environ 12 km/h, sur tout type de terrain. Une pratique régulière du ski de skating (ou du classique) est indispensable (plus d’une semaine par an).
Pour vous préparer, chaussez les skis avant le stage et entretenez votre condition physique avec la pratique régulière d’une activité physique d’endurance (marche, course à pied, vélo, natation...). Sollicitez également l’équilibre avec du roller, du patin à glace.
Contenu du stage :
pratique de tous les pas, adaptation au relief, à la glisse.
conseils techniques adaptés aux longues distances ( alimentation, technique de patinage, amélioration des phases de glisse, gestion de l’effort, tactique de course)
entraînement physique adapté.
topos spécifiques (matériel, paraffinage, fartage, étirements, conseils en alimentation...)
corrections vidéo personnalisées
paraffinage, entretien du matériel.
Informations
Stage "Préparation Grande Courses"
Tél : 03 81 69 10 85
Lieu
Glisses Nordiques
30 route des Pâturages
25240
CHAPELLE-DES-BOIS
- Carte Avantages Jeunes
En Bref
- Animaux acceptés :
- Non
Tarifs
| Tarifs | Min | Max |
|---|---|---|
| 10? de réduction sur stages | ||
| Carte Jeune | 225.00€ | 250.00€ |
- Mode de paiement :
- Espèces
- Carte bleue
- Chèques bancaires et postaux
- Chèques Vacances
- Visa
- Virements
- Cartes de paiement
- American Express
- Eurocard - Mastercard
Destination
Glisses Nordiques
30 route des Pâturages
25240
CHAPELLE-DES-BOIS
Coordonnées GPS
Latitude : 46.6032191
Longitude : 6.11262540