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Marche nordique - Girod Jura
Marche nordique
Présentation
Venez découvrir les bienfaits de la marche nordique.
Parcours vallonné de 5 à 8km à réaliser en environ 1h30, avec de nombreux exercices : cardio, renforcement musculaire, exercices d’équilibre, technique des bâtons, respiration, postures.
La marche nordique pratiquée en conscience permet de retrouver une ouverture des poumons, d’augmenter sa capacité respiratoire et de solliciter tous nos muscles profonds dont l’un des objectifs est le maintien de notre plus belle posture.
C’est une pratique de plein air qui offre une magnifique oxygénation.
Bâtons disponibles en prêt.
La marche nordique pratiquée en conscience permet de retrouver une ouverture des poumons, d’augmenter sa capacité respiratoire et de solliciter tous nos muscles profonds dont l’un des objectifs est le maintien de notre plus belle posture.
C’est une pratique de plein air qui offre une magnifique oxygénation.
Bâtons disponibles en prêt.
Destination
Route de Ciurvières
Chalet du ski club
25560
FRASNE
Coordonnées GPS
Latitude : 46.85791
Longitude : 6.14500